早く伸ばしたい髪の毛に！薄毛・抜け毛の髪の毛を早く伸ばす方法
薄毛や抜け毛が気になっている人は、地肌が薄く見えるようになったりすると、早く髪が伸びて増えてくれないかと願うものです。
薄毛や抜け毛の髪に問題のある人が、早く髪を伸ばす方法など有るのでしょうか？
髪を早く伸ばすのに有効な方法！
薄毛になってしまった髪を切るのは、勇気のいることかもしれませんが、薄毛で傷んだ髪のままで伸ばしていくよりも、傷んでいる毛先などは思いきって切る方が、新しい髪が伸びやすくなると言われています。
シャンプー選びも重要で、頭皮環境を良好に保ってくれる自分に合ったシャンプー選んで、正しいシャンプーの仕方を覚えましょう。
頭皮の血行を良くする頭皮マッサージも有効です。
マッサージで頭皮の血行が良くなれば、それだけ毛根の働きがよくなるので、習慣にしてみると良いですね。
健康的な日常生活から・・・
髪を早く伸ばすなら、髪や毛根、頭皮に刺激を与えれば良いと考えられ、きつく縛ってみたり、頭皮を刺激する方法もありましたね。
しかし、根本的なところでは、健康的な日常生活を送る事が一番良いのです。
・睡眠時間をたっぷり取る（ゴールデンタイムには質の良い睡眠に入っている）。
・ストレスの解消と適度な運動を取りいれる。
・食生活の見直しとバランスの良い食事をする。
・髪の為に育毛剤の使用や優しい頭皮マッサージを行う。
髪をきつく縛って寝ると、頭皮への刺激が強くなってしまい、切れ毛や抜け毛の原因になってしまいます。
ブラシなどを使って頭皮をトントン叩く方法もありますが、これも頭皮を傷つける可能性が有ります。
血流改善には、優しく頭皮をマッサージすることをおすすめします。
