女性が健康な髪を保つヘアサイクル
女性の長い髪は、何年も掛けて伸ばします。
髪は放っておけばどこまでもすべての髪が伸びていくのではなく、一定のサイクルで抜けていきます。
健康なヘアサイクルでは、女性の場合4～6年の成長期で髪が伸びていき、その後2～3週間の退行期、数か月の休止期を過ぎて抜け落ちます。
毛幹部と毛根部の関係
頭皮の毛穴から表面に出ている髪の毛を「毛幹部」といい、頭皮より下の皮膚の内側に入って潜っている部分を「毛根部」といいます。
表面に出ている毛幹部は傷つくと髪に治癒する機能がない為に、傷が治ることはありません。
毛根部は、深く潜り込んでいるほど育毛の為に栄養を摂りやすく、丈夫な毛髪に成長します。
しかし、頭皮の浅い部分に毛根部があると太く元気な髪にはならず、抜ける時期ではないのに抜け落ちてしまいます。
脱毛を起こしやすくなるのです。
髪は頭皮の一部？
毛根の下には丸い毛球が付いていて、毛母細胞が詰まっており中心部には毛乳頭と呼ばれる組織があります。
毛乳頭からいろいろな信号が毛母細胞に送られて細胞分裂をコントロールし、髪の毛を生むのに必要な栄養素や酵素を受け取ります。
毛母細胞は常に細胞分裂を繰り返して、分裂した細胞が角化することによって髪の毛になります。
毛穴から生えてくる髪は、毛乳頭からの指令で細胞分裂する毛母細胞が作りだすので、頭皮と同じ、頭皮の一部であると言えるのです。
「健康なヘアサイクル」と「乱れたヘアサイクル」
加齢による変化とホルモンバランスの乱れで、ヘアサイクルは乱れます。
「健康なヘアサイクル」…脱毛期に長くて硬い髪の毛が抜ける。1日平均100本程抜ける。
「乱れたヘアサイクル」…脱毛期に短くて柔らかい髪の毛が抜ける。抜け毛が目立って多い。
毎日の抜け毛の様子を見て、健康な状態か、乱れているかを確認してみましょう。
気になる点があれば、生活を見直ししてストレスの解消に努めましょう。
