シャンプー時に抜けが多いのは問題ある？
「最近髪の毛の抜ける量が多くなった」
「将来禿げてしまうのではないか心配・・・」
シャンプーの後、排水溝に溜まっている髪の毛を見るたびに心配になりませんか？
シャンプーの時に抜け毛が多いことは別に珍しいことでもなく、そんなに不安になる必要はありません。
なぜ抜けてしまうのか理由を知り対策をすることで、そんな悩みから解放されます。
抜け毛が多いと心配になっている人に、ぜひこの記事を読んでもらいたいです。
女性の抜け毛の原因は？
まず始めに、人の髪は１日に３０〜８０本前後抜けると言われています。
しかもその多くがシャンプーをする時に抜けています。「えっそんなに抜けてるの！？」って驚きませんか？
髪の毛が抜けるのはいたって普通の現象で、古い髪の毛は自然と抜けるようになっています。
シャンプーをする際、頭皮を強く押さえつけるわけですから、もちろん抜けやすくなりますよね。
また、よく言われるのは、女性ホルモンの乱れです。
例えば出産後は抜け毛がひどくなり、薄毛に悩む人が急増します。
出産だけではなく、睡眠不足など生活習慣の乱れでホルモンの働きが正常でなくなる場合もあります。
女性の抜け毛を防ぐ方法とは？
今日から始められる抜け毛対策です。
シャンプーをする前にまずはお湯だけで毛根をしっかり洗いましょう。
実際に、シャンプーを使わなくてもお湯で8割の汚れは落ちると言われています。
しっかりと湯洗いをすれば、驚くほど簡単にシャンプーが泡立ちます。
シャンプーをする時は指の腹を使って優しく丁寧に洗うようにしましょう。
その時に円を描くようにマッサージをすると、血行の流れが良くなります。
頭皮に優しく刺激を与えることで、毛根が強くなり抜け毛が減ります。
そして、リンスを洗い流す時は頭皮に液が残らないようにしっかりと洗い流してください。
髪を乾かさずに寝てしまうと、枕との摩擦で髪の毛がかなり痛むので、お風呂から上がった後は必ず髪を乾かすようにしましょう。
また、自分に合ったシャンプーを見つけることも大事です。
人それぞれ体質が違うので、合う合わないは当然あります。
シャンプーを変えて、痒みが出る場合は身体に合っていない証拠なので、すぐに新しいものと取り替えてください。
シャンプーをする時に抜け毛が起きるのは、原因があります。
悩むことがストレスになる場合もあるので、異常な毛量でない限り心配する必要は全くありません。
