もしかして頭皮が臭い…？そんな時の対処法
頭皮が臭うのは雑菌が繁殖している証拠です。
シャンプー後に頭皮までしっかり乾かしていない事で、湿った髪の根元や地肌に常在菌が繁殖してニオイやカビ、頭皮トラブルを起こすのです。
そうならない為にも、フケやかゆみと同じように頭皮や髪に優しいシャンプーを心掛けて、生活習慣を見直す事が大切になります。
頭皮クレンジングで皮脂汚れを取り除こう
フケやかゆみの対処法と同じように正しいシャンプーを心掛けること、生活習慣を見直して食事、睡眠、生活リズムの改善で、頭皮の臭いも改善することが出来ます。
そこで、ニオイの原因である皮脂汚れに大変効果がある「頭皮クレンジング」を紹介します。
• 事前にブラッシングして汚れを浮きやすくすると同時に、髪の絡まりを問いて摩擦を少なくします。
• 手のひらに500円玉程のオイルをとり、頭頂部から髪をかきわけながら頭皮にオイルをつけていきます。
• 指の腹で揉みながらオイルを頭皮全体に行き渡らせます。頭頂部から下に向かって優しく押しながらマッサージすると毛穴に詰まった皮脂が浮きやすくなります。
• マッサージ数分後に頭皮と髪をしっかりとすすぎます。ぬるま湯でオイルと汚れをできるだけ落としてからシャンプーを泡立てて洗います。
皮脂汚れをオイルで落としながら洗髪することで、スッキリと綺麗になった頭皮は保湿されてニオイの原因を無くし、フケやかゆみの予防もできます。
頭の臭い取り、どんなオイルが良いの？
高級である必要はありませんが、オーガニックオイルがおすすめです。
【ホホバオイル】
オイルの中でも酸化しにくく抗酸化作用があるので、頭皮を若く健康に保ちます。
【オリーブオイル】
一番身近で保湿に優れているので、頭皮の保湿にぴったりです。
【アルガンオイル】
頭皮の保湿に重要な成分セラミドを作るリノール酸を多く含んでいるので、保湿効果を高める作用が期待できます。
これらの他にも「馬油」「椿オイル」などがあり、どちらも頭皮の保湿効果と乾燥を防ぐ効果があります。
