頭皮のベタベタ…毛穴ケアでスッキリ髪へ
頭皮が何となくベタベタして脂っぽい、頭を触った手が臭うような気がする、そんな風に感じたことはありませんか。
毛穴が皮脂や汚れで詰まっている状態なのです。
そのままにしておくと皮脂に雑菌が繁殖して炎症を起こすようになってしまいます。
毛穴詰まりを改善する頭皮ケアを紹介しましょう。
頭皮の毛穴詰まりの改善方法
皮脂や汚れの洗浄不足が毛穴詰まりの原因です。
簡単に自宅で出来る毛穴ケアは、正しい洗浄方法を実践することです。
• 正しいシャンプー方法を行う
事前にブラッシングして汚れを落としながら浮かせます。ぬるま湯でよく素洗いした後、シャンプーを手で泡立ててから指の腹で洗います。洗ったらよくすすいでシャンプー剤が残らないようにしましょう。
• 頭皮クレンジングを行う
頭皮用クレンジングオイルで頭皮の皮脂と馴染ませて、マッサージししばらく置いてから素洗い、シャンプーして油分を洗い流しましょう。
皮脂汚れがオイルで馴染み、保湿しながら汚れを洗い流すことが出来ます。
• 頭皮マッサージを行う
シャンプー前に頭皮マッサージを行って、頭皮の毛穴を開かせます。指の腹全体を使って頭皮をマッサージすることで、血流改善と皮脂汚れを浮き上がらせて、その後のシャンプーでキレイに洗い流します。
この3点をしっかりと行うことで、皮脂や汚れからの毛穴詰まりが自宅でケア出来ます。
お肌と同じように頭皮にも気を使おう
健康状態と頭皮環境は比例するように影響します。
日常の生活習慣が乱れていると頭皮にも変化が出ます。
見た目の頭皮の状態を気にするだけでなく、身体の健康も考えて日常生活の見直しをすることで、頭皮環境も健康になっていきます。
