頭皮がベタベタ…その原因とは？
なんとなく頭皮が固まっているような感じがして、触ってみると頭皮がベタベタして気持ち悪く臭ってきそうな感じです。
このベタベタ、皮脂が過剰に分泌されて、酸化し嫌な臭いの原因になるのです。
毛穴も詰まって頭皮トラブルを起こすことも有ります。
頭皮のベタベタの原因は…
頭皮の皮脂が過剰に分泌されると、毛穴や髪にも皮脂が付着して、頭全体が脂っぽくベタベタしてきます。
シャンプーすれば多くの場合改善しますが、皮脂は洗い流されてキレイになっても、過剰分泌が続いていると、日中はまたベタベタしてしまいます。
皮脂の過剰分泌を抑える為に、洗浄力の強いシャンプーで洗って、皮脂を落としすぎてしまうと、頭皮が「皮脂不足で乾燥した」と判断して、余計に皮脂を分泌してしまいます。
髪の洗いすぎ、シャンプー剤の使いすぎ、頭皮をゴシゴシ洗ってしまう、ドライヤーで頭皮が乾燥するまで乾かしてしまうなどは、皮脂を過剰分泌される原因になります。
生活習慣でも皮脂の過剰分泌が起こる
毎日の生活習慣が頭皮に悪影響を及ぼし、皮脂の過剰分泌をおこしてベタベタ頭皮の原因になっていることもあります。
●皮脂の過剰分泌に大きな影響を与えるのが食生活です。
ラーメンや肉類、揚げ物など脂分の多い食事は脂質が多く、皮脂の分泌を過剰にします。
お菓子やケーキなど脂質、糖質の多いもの、刺激物やアルコールも頭皮に悪影響を与えます。
●睡眠不足や睡眠時間の乱れは、自律神経も乱れてしまい体調不調を起こします。
肌トラブルだけでなく、頭皮トラブルの原因にもなるので、健康な頭皮を目指して頭皮ベタベタ予防をしましょう。
●仕事や人間関係などのストレスも体調を悪くします。ストレスは頭皮への影響も大きく、フケやかゆみ、ニオイや頭皮ベタベタにも繋がります。
ベタベタ頭皮自体がストレスを生みます。
健康的な生活習慣で健康な頭皮を目指しましょう。
