薄毛を気にする女性が春に気をつけたいこと
寒い冬からあたたかくなる春は気持ちもウキウキとして、衣服も軽やかになってきますね。
冬から春への季節の変わり目は、私達の身体にもいろいろな変化をもたらします。
その一つに髪への影響、抜け毛の問題があります。
寒暖差から起こる体調不調が抜け毛・薄毛の原因に！
2月の終わりから3月、時には4月になっても、あたたかい日と真冬並みの寒さの繰り返しが体調を崩す原因になっています。
なんとなくだるい、風邪をひいたみたい、胃腸の調子がよくない、やる気が起きないなど言葉で表現するのが難しいけど、とにかく調子が悪いのは、寒暖差によって自律神経が乱れている証拠です。
あたたかくなって代謝も活発になる頃、寒さがぶり返し縮こまってしまう、これを繰り返すことで、体のバランスを崩してしまうのです。
体調不調で代謝が悪く、手足が冷たい血行障害などホルモンバランスも乱れています。
ホルモンバランスは髪の成長に大きく影響するので、体調不調が起こす抜け毛はそのまま薄毛に繋がることも有り、体調管理は髪の為にもとても重要になります。
大きく生活環境が変わる春は、抜け毛・薄毛のつながる！
春といえば、新入学、新入社員、転勤、転居、昇進など今までの生活環境が大きく変化する季節になります。
喜ばしい出来事でも、辛い出来事でも環境の変化は、心身に大きなストレスを与えます。
忙しくてゆっくりする時間が無い、食事がちゃんと摂れない、睡眠時間が確保できないなどの日常生活の変化は、髪への影響も大きくなります。
生活スタイルの変化は、体調も崩しやすく精神的ストレスも大きくなる為、髪のケアまで気が回らないことも有り、手入れも出来ずに季節的な抜け毛が多くなってしまいます。
長期的ストレスが続くときには、気付いたら薄毛になっていたという事になりかねません。
生活の変化は、体調と髪の変化に繋がることを知って、出来る限りのストレス解消に努めましょう。
