私の頭皮、脂っぽい！？頭皮の皮脂量チェック方法
腕や顔の皮膚と違い、頭皮は鏡でもチェックすることが難しく、皮脂が多かったり少なかったりするのは確認しづらいです。
しかし、頭皮の皮脂は多くても少なくても薄毛の原因となってしまうので、自分の頭皮の状態はチェックしておきたいですね。
そこで、簡単な方法で頭皮の皮脂量を確認する方法をお教えします。
シャンプーのときにできる！カンタン皮脂量チェック
まず、シャンプーで頭を洗います。
その後、リンスやトリートメントはせずにタオルドライで髪の水分を拭き取ります。
タオルドライ後、指で頭皮を触って頭皮の皮脂をチェックします。
シャンプー後なので頭皮は皮脂が出ていませんが、皮脂が何分で分泌されたかで頭皮の皮脂量を測ることができます。頭皮を触って指がテカテカしていたら頭皮に皮脂が分泌されていることになります。
タオルドライ後、20分以内に皮脂が分泌されれば、頭皮の皮脂量は多いと言えます。30分以上、皮脂が分泌されていない場合は頭皮の皮脂量が少ないと言えます。
ベタベタするからと過剰なシャンプーは逆効果
なお、現代の食生活では脂分の多い食事が多くてその分だけ皮脂も多くなりがちですが、皮脂を洗い流すことに固執して洗浄力の強いシャンプーで１日に何回も強く洗いすぎると頭皮の皮脂が足りなくなり、その分だけ皮脂腺は皮脂を分泌してしまいます。
皮脂量にあった洗浄力のシャンプーや保湿力の育毛剤を使用する事が美しい髪を育む為にはとても大切です。ぜひご自身の皮脂量をチェックしてみてください。
