汗かき・頭皮の臭いは抜け毛に影響する？
女性でも、暑い時や興奮している時などには頭に汗をかきます。
また、シャンプーを毎日しているのに脂汚れのような、おじさんのような臭いが髪からしてくると言う人もいます。
汗かきや頭皮の臭いがある人は、抜け毛や薄毛になる心配があるのでしょうか？
汗は生理現象、清潔を保とう
髪に隠れた頭皮も普通の皮膚と同じように汗腺があり、汗をかきます。
汗をかくことは普通の生理現象ですから、髪に問題が起こるわけではありませんが、その後のケアが大事になってきます。
汗をかいたその場で洗い流すことは不可能ですが、タオルやハンカチで拭いて髪の中に風を通すだけで、頭皮に細菌が繁殖するのを防ぐことが出来ます。
そのままに放置すると皮脂と一緒に毛穴を詰まらせてしまい、細菌が繁殖してベタベタになったり、臭いを発するようになります。
毛穴が詰まって皮脂が溜まった状態は、血行が悪くなって毛根に栄養が回らなくなります。
結果として抜け毛に繋がる可能性があるのです。
頭皮を丁寧に優しく洗い、しっかりとすすいで清潔を保ちましょう。
頭が臭くなるのは何故？
皮脂腺から出る皮脂を細菌が分解することで発する臭いです。
女性ホルモンには皮脂を抑える働きがありますが、加齢で女性ホルモンが減少すると男性ホルモンの働きが強くなり皮脂が増えてきます。
更年期以降の女性の頭が以前よりも臭うと感じるのは、女性ホルモンの影響があるからです。
皮脂の分泌を多くしている原因に「ストレス」があげられます。
イライラは体内の活性酸素を大量に作り、脂質と合わさって過酸化脂質になり体臭の元を作ります。
体臭もきつくなるので、頭も臭いが強くなります。
頭皮の細菌を増やさない為に
細菌が増殖すると臭いだけでなく、髪にも悪影響を及ぼすのは当たり前のことです。
頭皮を清潔に保ち、血流を促して栄養を髪に行き渡らせるようにマッサージやヘッドスパを使用するのも効果的です。
身体の中から髪や頭皮に働きかけることも大切なので、栄養バランスの取れた食事を心がけて、脂分の多い食事は控えましょう。
喫煙、アルコール、睡眠不足や生活の乱れも臭いの原因や頭皮の不健康につながります。
ストレスを溜めずに、生活習慣を見直す事で頭の臭いも改善できるでしょう。
