女性の若はげって何歳から始まる？
「最近髪の毛が薄くなってきた」
「このままだと将来髪の毛がどうなるのか不安」
そんな悩みを抱えている20〜30代の女性、意外と多いのではないでしょうか？
若いうちから薄毛が気になるようになると、将来への不安が募りますよね。
ただ、若はげには必ず原因があり、きちんと対策をすることで進行を遅らせることができます。
若はげに悩んでいるあなたにぜひ読んでもらいたい記事になっています。
女性が若はげになる原因はこれ
女性が若はげになる原因は、大きく分けて3つあります。
・生活習慣の乱れからくるホルモンバランスの乱れ
・ストレスを溜め込んでいる
・ヘアカラーによるダメージ
規則正しくない生活を送っていると、女性ホルモンが通常通り分泌されなくなります。
男性ホルモンの方が女性ホルモンを上回ると、髪の毛が抜けていってしまうのです。
また、若い女性は体型のこと気にしすぎて、無理なダイエットをしてしまいがちです。
髪にきちんと栄養が送られないので毛根も次第に弱くなっていくのです。
抜け毛が増えたことによるストレスでまたハゲが進行してしまう、などという悪循環も起きかねるので考えすぎは良くありません。
効果的な女性の若はげ対策はこれ
基本中の基本、まずは生活習慣を見直すということです。
バランスの良い食生活を送る、早寝早起きを心がける、どれも簡単そうに聞こえますが、意外と出来ていない人が多いように感じます。
規則正しい生活を送ることは、髪にだけではなく、身体全体にもいい影響がでます。
また、過度なダイエットは絶対にやめてください。
ダイエットをすることでストレスが溜まってしまっては元も子もありません。
ストレスは溜めないことに超したことはないのですが、なかなか難しいですよね。
まずは自分がどんな時にリラックスでき、落ち着けるのかを理解してあげることから始めましょう。
また、若い頃からブリーチをしたりパーマを繰り返していると、頭皮に多大なダメージを与えます。
一度弱ってしまった頭皮が回復するのには時間がかかるので、長い目を見て頭皮ケアを行なっていきましょう。
特に女性だと若はげってすごく気にしてしまいますよね。
この若さではげになってしまうと将来どうなってしまうのだろう、といった不安が頭をよぎります。
ただ、その原因が何なのか理解したことで、自分が今やらなければならないことも見えてきたはずです。
生活習慣を見直すことは今日からでも出来るので、意識的に健康な生活を送ってください。
