シャンプーは毎日行うべき？
シャンプーは毎日行った方がいいですか？という質問をよくいただきます。
というのも、シャンプーを頻繁に行うようになったのは人類の歴史の中でも本当に近代になってからです。本当にシャンプーは必要なのか？シャンプーをすると髪の毛が傷むんじゃないのでしょうか？といった心配をするのも無理はありません。
その答えですが、シャンプーは毎日行った方が頭皮には良いのです。
日本古来のマクロビオティック的な食生活ならいいのですが、現代人は食生活が欧米化しているため、脂質の摂取量が飛躍的に増えています。
特に頭皮は、顔のTゾーンの３倍もの数の皮脂腺があるのですから、これを放置しておいていいはずがありません。
分泌された皮脂が酸化すれば活性酸素となり老化を引き起こしますから、過剰な皮脂はきちんと取り除く必要があります。
シャンプーはぜひ、毎日行ってください。
シャンプーは朝する？夜する？
ちょっと前に「朝シャン」が流行った時期がありましたね。朝にシャンプーをすると目は覚めるし、髪のセットは楽ですし、頭もスッキリした状態でお出かけできるので良いこと尽くめのような気がします。
でも、シャンプーは夜に行った方が頭皮には良いのです。
肌は就寝中に育つので睡眠が大事なことは周知の事実ですが、髪も同じこと。毛穴詰まりがないほうがベターなのです。
また、就寝中は体温が下がるため、朝では毛穴まわりについた皮脂が固まって落としにくくなるデメリットもあります。
なにより、朝は忙しいですよね。慌ただしい朝にシャンプーをすると、ついケアがおざなりになりがち。ヘアドライが中途半端になって頭皮から不快なニオイが発生する原因になったりもします。
正しいやり方で毎晩シャンプーをして、健康な髪を
正しいシャンプーのやり方１…ブラッシングと予洗い
正しいシャンプーのやり方２…シャンプー剤は優しく頭皮につける
正しいシャンプーのやり方３…２種類の洗い方で頭皮イキイキ
シャンプーに時間をかける必要はありませんが、ちょっとした一手間とやり方で頭皮は見違えるようにイキイキしていきます。特に頭皮のマッサージは大切なこと。
男性の毛髪が寂しくなるときも、生え際や頭頂部などからスタートしますよね。襟足から抜けて行くというのはあまり聞きません。
血行の悪さは、それほど髪にマイナスの影響を及ぼしてしまうものなのです。
こめかみの皮膚を触ってみてください。それと同じくらいに、頭皮は柔らかく厚みを持っていますか？こめかみの感触と頭頂部の感触の違う方は、明らかに血行不良。
私もそういう時期がありましたが、２種類の洗い方を取り入れることで、一ヶ月目から頭皮の感触がかわりはじめました。ぜひお試しください。
